睡眠障碍应该挂什么科室 难入睡挂什么科?
1、神经内科:植物神经紊乱可能会引起睡眠障碍,表现为失眠、多梦等,常伴有乏力、恶心、心慌、健忘等,一般可以到神经内科挂号、就诊。
2、精神科:如果失眠由焦虑症等精神疾病引起,通常伴有焦虑情绪,还可伴心悸、尿频、出汗、食欲不振等症状,可能会影响日常学习或工作,建议到精神卫生科挂号、就诊。
3、呼吸内科:如果患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,可引起睡眠过程中反复打鼾,睡眠过程中反复出现呼吸暂停,严重时可能导致失眠,一般可以到呼吸内科挂号、就诊。
建议平时应规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠。清淡饮食,避免油腻或辛辣刺激性食物。适当进行体育锻炼,避免过度运动。合理宣泄紧张、焦虑等不良情绪,保持良好的心态,有助于改善睡眠质量,缓解失眠症状。
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