荞麦茶的好处与危害
荞麦茶的好处:
1. 降血脂:荞麦茶中含有可降低血脂及胆固醇的黄酮类化合物,经常饮用可降低胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等。
2. 改善循环:荞麦茶中的芦丁、槲皮素等成分有扩管、保护心血管的效果,可改善血液循环。
3. 预防心血管疾病:荞麦茶中的维生素B1、B2等有保护心血管的功效,有助于预防心脏病、脑血管病等疾病。
4. 预防过敏:荞麦茶的芦丁等成分对人体的过敏反应有一定的防护作用。
5. 改善肠胃健康:荞麦茶有利尿、清热、消食等作用,可改善肠胃健康。
荞麦茶的危害:
1. 富含草酸:荞麦茶中富含草酸,长期饮用会对人体肠胃产生刺激作用,容易引起腹泻。
2. 含嘌呤高:荞麦茶中的嘌呤含量较多,不宜大量饮用,避免增加尿酸含量,从而导致痛风。
3. 对肝脏刺激:荞麦茶类似于咖啡因,过量饮用容易刺激肝脏,引起肝脏问题。
4. 对心脏有影响:荞麦茶里的黄酮类化合物虽然对心脏有益,但也具有一定的镇静作用,在特殊情况下容易使心脏负荷增加。故有心血管病人饮用时要特别注意。
因此,适量饮用荞麦茶对人体有很多好处,但也要注意不要过量饮用。特别是患有肝病、糖尿病、高尿酸血症等疾病的人应该向医生咨询后再进行饮用。
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