菊花决明子茶的喝法

1. 泡茶：将2-3克菊花和20-30克决明子放入茶杯或茶壶，用85℃左右的温水冲泡5-10分钟即可。

2. 文火煮：将适量的菊花和决明子放入煮锅内，加入适量的水，用文火煮10-15分钟，即可食用。

3. 加入药材：有些人喜欢在菊花决明子茶中加入其他药材，如枸杞、红枣等，一起煮或泡茶。

4. 建议饮用时间：菊花决明子茶不宜过多饮用，每天一次，最好在睡前饮用，以帮助舒缓压力及改善睡眠。同时，孕妇、儿童、老年人及体弱者不宜过量饮用。