香的种类功效与作用

一、薰衣草香

功效：薰衣草香可以减轻压力、消除焦虑、舒缓睡眠、提高免疫力、缓解神经性头痛等病症。

作用：薰衣草香只要是让你感到身体舒适，从而达到安抚心灵的作用。 同时，它还能帮助你放松身体，提高情绪和注意力。

二、柠檬香

功效：柠檬香可以提高注意力、改善心情、消除疲劳、帮助集中注意力、增加正能量等症状。

作用：柠檬香不仅让人感到清凉爽洁，而且能够刺激大脑皮层，增加思维活跃度和注意力。 更重要的是，它可以使人心情愉悦，提高工作效率。

三、薄荷香

功效：薄荷香可以舒缓头痛、缓解精神压力、缓解胃部不适、缓解呼吸道感染等症状。

作用：薄荷香不但有清凉爽洁的感觉，还可以清洁呼吸道，并减轻焦虑和压力。 同时，它还能消除肌肉疲劳和疼痛，从而使身心愉悦。

四、玫瑰香

功效：玫瑰香可以缓解疲劳、改善睡眠、提升心情、缓解头痛、改善经期症状等。

作用：玫瑰香不仅芳香浓郁，还有舒缓的效果，能够帮助缓解压力、抚慰身心。 同时，它还能调节情绪，使人心情愉悦。

五、茉莉香

功效：茉莉香可以减轻心理压力、缓解失眠、舒缓头痛、改善睡眠质量等作用。

作用：茉莉香香味浓郁，有着类似于花香的优雅感，具有安抚和舒缓紧张情绪的效果，同时它还可以帮助人体促进新陈代谢，缓解肌肉疲劳。