凉茶配方蒲公英
蒲公英凉茶配方:
材料:
- 蒲公英根 30 克
- 蒲公英叶 30 克
- 金银花 20 克
- 甘草 5 克
- 冰糖适量
- 水 1500 毫升
步骤:
1. 将蒲公英根和蒲公英叶用清水洗净,并切成段。
2. 将蒲公英、金银花和甘草放入炖盅中。
3. 加入水,炖煮 3-4 个小时。
4. 滤掉草药渣,倒入杯中。
5. 加入适量冰糖搅拌均匀,即可饮用。
注意事项:
1.蒲公英根和叶应该从无污染的地方采摘,洗净后再使用。
2. 炖制时间越长,草药的汁液越多,味道也会更加浓郁。
3. 建议儿童、孕妇、体虚、畏寒、寒性体质等人群不要喝过多,以免引起腹泻等不适。
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