怀灵菊泡茶的功效与作用

怀灵菊泡茶的功效与作用：

1. 安神助眠：怀灵菊中含有的镇静剂成分，有助于缓解焦虑、疲劳情绪，有助于改善睡眠质量。

2. 解毒利水：怀灵菊具有清热解毒的作用，有利于排出体内毒素，减轻水肿。

3. 降低血压：怀灵菊泡茶可以帮助降低血压，对于高血压患者的预防和治疗有一定的帮助作用。

4. 调节免疫系统：怀灵菊中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能够帮助调节免疫系统，增强机体抵抗力。

5. 缓解感冒症状：怀灵菊泡茶还能够缓解感冒发热、头痛等症状，对于改善呼吸道疾病的症状有一定的帮助作用。

总之，怀灵菊泡茶具有多种功效和作用，可以在日常生活中作为保健饮品饮用，对身体健康有帮助。