胃不好可以喝牛奶吗 胃不好能否喝牛奶
1、胃不好可以适量喝纯牛奶,因为纯牛奶中含有丰富的植物蛋白、维生素以及微量元素等。植物蛋白相对于动物蛋白,更容易被人体消化系统分解、吸收,为各大系统组织的正常运行提供充足的能量来源。另外,多种维生素以及微量元素,对于促进消化道腺体分泌功能,提升人体免疫系统能力具有积极性影响。
2、但是纯牛奶中含有大量的乳糖成分,对于肠胃功能虚弱者,过量饮用不仅会加重肠胃功能负担,甚至会引起胃脘胀痛、恶心、呕吐、腹泻、水样便等不良症状的发生。另外,日常生活饮食中,除了需要保持规律作息习惯以外,还可以多选择具有养胃健脾功效的食物,如山药、蜂蜜、苹果等。
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