口臭怎么办 有什么方法解决口臭

1、保持口腔清洁

2、多嚼

3、改善肠道

4、喝

5、吃

方法/步骤

1

保持口腔清洁：饭后要刷牙，饭后用淡盐水漱口，起到杀菌消炎的作用，吃过食物后要漱口。

2

多嚼：饭后嚼两颗口香糖，平时不吃东西的时候也可以拿出两粒嚼嚼。嚼香菜（芫荽）、茶叶，为了能把香气散发出来尽量嚼的时间长一点，这些香气可以净化口气哦。

3

改善肠道：很多情况下，口臭是由肠道的原因引起的，比如说吃的过多、过饱或消化不好以致食物留在胃内，这时就要有味从胃肠中串出来了。所以尽量要吃一些易消化的食物，少吃或不吃味重的食物。

4

喝：喝什么？喝水，进水过少会导致残物残留，在口中或胃肠道中滋生气味，多喝水能均衡体内水分而且利于健康，另外，在开水里加入薄荷或着柠檬效果更好。如果每天喝牛奶也能出口臭哦。

5

吃：吃什么?吃西红柿、橘子、柚子能出口臭，另外咀嚼橘子皮能去除口臭，你可以试一试 哦。