补气血茶

以下是一个补气血的茶谱：

材料：

- 当归5克

- 黄芪10克

- 红枣10枚

- 枸杞子10克

- 红糖适量

- 清水500毫升

制作方法：

1.将材料洗净备好。

2.将清水煮沸，然后加入所有的材料。

3.小火煮30分钟至汤色变浓。

4.加入适量红糖调味，煮沸后即可饮用。

注意事项：

- 怀孕或有特殊疾病者，应咨询医生后饮用。

- 建议每周饮用3-4次。