qq号如何解绑手机号

要解绑QQ号和手机号，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开登录QQ的页面，输入QQ号和密码进行登录。
2. 登录成功后，进入QQ的个人资料页面。
3. 找到绑定手机号的选项，通常在账号与安全或绑定手机等菜单中。
4. 点击解绑手机号的选项，系统会进行验证。
5. 根据系统提示进行身份验证，如输入验证码、短信验证等。
6. 验证成功后，确认解绑手机号的操作，并按照系统提示完成解绑过程。

请注意，解绑手机号可能涉及到账号安全和使用限制问题，建议谨慎操作并确保自己的账号安全。