女生喝枸杞茶的功效与作用

女生喝枸杞茶可以起到以下功效与作用：

1. 提高免疫力：枸杞子含有多种营养成分，可以提高身体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 延缓衰老：枸杞子含有多种抗氧化物质，可以减缓皮肤老化，延缓衰老。

3. 缓解失眠：枸杞子有安神作用，能缓解失眠、焦虑等症状。

4. 补肾益精：枸杞子有益肾，补肝肾不足，有助于提高性功能和生殖能力。

5. 改善视力：枸杞子富含维生素A，可以改善眼睛视力，缓解眼睛疲劳。

女生喝枸杞茶注意事项：

1. 枸杞茶不宜过量饮用，1天最好不要超过15克。

2. 枸杞子性温热，易上火，脾胃虚弱者及口干舌燥者不宜饮用。

3. 枸杞子有搭配性，不宜与某些药物同时食用，如陈皮、茯苓等。

4. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用枸杞茶，以免影响胎儿或母乳中的营养。