红茶的功效与作用及禁忌都有哪些
红茶的功效与作用:
1. 提神醒脑:红茶含有咖啡因,有提神醒脑的作用,可以增强人体的注意力和记忆力。
2. 抗氧化:红茶中含有大量的茶多酚和黄酮类物质,具有很强的抗氧化作用,可以减少自由基对身体的损害。
3. 改善心血管疾病:红茶中的茶多酚具有降低胆固醇和血脂、预防动脉硬化、保护心脏血管等作用。
4. 帮助消化:红茶中的鞣酸可以促进消化液分泌,有助于消化食物。
5. 抗菌消炎:红茶中的茶多酚具有抗菌、消炎的功效,有利于保持口腔卫生和预防感染疾病。
红茶的禁忌:
1. 心脏病和高血压患者:饮用过量红茶会使心脏过度负担,对于有心脏病的人和高血压患者尤其需要注意。
2. 消化系统疾病患者:饮茶过多会影响胃液的分泌,加重消化不良和胃痛等症状。
3. 孕妇和哺乳期妇女:红茶中含有咖啡因,孕妇和哺乳期妇女可以适量饮用,但也需要注意。
4. 大量饮用:过量饮用红茶会导致失眠、心悸、头晕、口干等症状,影响健康。
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