枸杞能做什么用
生活中有很多即可入药又可食用的材料,枸杞就是大家很熟悉的一种,功效强大而且味道很好,让我们一起来更进一步了解下枸杞。
方法/步骤
1第一:枸杞既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品,最适于与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中,名列榜首。作为传统中药,枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效,与灵芝搭配可防止百病。
2第二: 通过化学成分分析,枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分,有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。
3第三:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。
注意事项
平时做饭,煲汤,喝茶的时候放几粒枸杞,可谓既美味又有营养,还能滋补身体,也可以每天分几次直接食用,对于男女都有很好的保健作用。
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