空腹喝豆浆好吗 空腹喝豆浆好不好
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1、不建议空腹喝豆浆的,因为早上空腹喝豆浆是不好的。
2、当空置的腹胃已经有点酸,再喝一些豆浆胃就会分泌更多的胃酸,久而久之,发展为胃痛。当人体摄入了足量的淀粉以后,再喝一些蛋白质含量比较丰富的豆浆,这样豆浆就不会单纯的转化为热能,而是参与构造新组织,修补旧组织以促进人体新陈代谢,一般来说,蛋白质的浪费会使体内的营养失去平衡,从而会加重消化泌尿系统的负担,所以是不经济的。喝豆浆的一些正确方法是与碳水化合物淀粉多的一些食物,比如饼干馒头面包等混合吃,或者是说在早饭后一到两小时服用。
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