科学用灯方法 这样用灯才正确
1、灯泡的亮度要适合自己的眼睛。亮度太低的话,照在课本上的光线会比较暗淡,字就看不清楚。如果亮度太高的话,又会伤害到眼睛,所以说亮度要合适才行,一般20w到40w比较合适。
2、选择发白光的灯泡。白炽灯或是节能灯都可以,白光对视力是最好的。千万不要用其他彩色光的灯泡,长期使用彩色光的灯泡对视力损伤很严重的。
3、将台灯调整到适宜的高度。一般来说,台灯不能离着桌面太近,太近的话容易光集中到一块,台灯的灯泡距离桌面40厘米左右是比较合适的,这样就能保证区域光分布均匀。
4、灯泡要与灯罩的大小相互适配。或者说,灯罩可以稍微大一点,这样就能保证灯泡发出的光朝着一个方向照射,防止从旁边透出的光线直射到眼睛。
5、光线不能形成特别暗或是特别亮的光斑。要保证射出的光线要分布均匀,不能产生不均匀的光斑,不均匀的光斑是会导致视觉疲劳的。所以,一定要选好台灯的灯泡。
6、在使用台灯时,人眼距离书本要有一定的距离。一般来说,在使用台灯时,人眼和书本的距离要保持在30cm左右,如果靠的太近,会很快视觉疲劳,而且太近的话,台灯的光线容易直射到眼睛,所以,要保持一定的距离。
7、注意别接触到台灯的灯罩。一些材质的灯罩是金属的,灯罩因为离着灯泡很近,所以说温度比较高,很烫手,所以说,使用台灯的时候要避免碰到灯罩,防止手被烫伤。
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