茉莉花茶喝了对人体有什么好处

茉莉花茶有以下好处：

1. 有助于放松身心：茉莉花茶有一种香气，可以让人感觉放松，减轻压力，缓解焦虑和失眠。

2. 促进新陈代谢：茉莉花茶中含有丰富的天然抗氧化物，可以促进新陈代谢，帮助身体更有效地消耗脂肪。

3. 帮助调节血糖水平：茉莉花茶中的一些成分被证明可以调节血糖水平，特别是有助于控制饭后血糖上升，从而减少糖尿病的风险。

4. 化痰止咳：茉莉花茶含有挥发油和黏液质等成分，可以促进咽喉的分泌，缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。

5. 有抗菌消炎作用：茉莉花茶中的挥发油和其他成分具有抗菌消炎作用，有助于预防感染和减轻炎症。