柠檬泡水喝有什么作用与功效禁忌
柠檬泡水喝有以下作用与功效:
1. 促进消化:柠檬中含有丰富的柠檬酸和果胶,能够促进胃肠蠕动,增加胃液分泌,帮助消化。
2. 改善皮肤:柠檬中含有维生素C和抗氧化物质,可以帮助减轻皮肤色素沉着和色斑,同时还能美白肌肤。
3. 促进排毒:柠檬中含有苦味成分,可以促进胆汁分泌,排出体内废物和毒素。
4. 强化免疫系统:柠檬中的维生素C能够增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病。
但是,柠檬泡水喝也有一些禁忌:
1. 非常酸的柠檬泡水可能会对牙齿造成腐蚀性损害,所以建议在饮用时加上一些水稀释。
2. 柠檬中的柠檬酸有可能会刺激胃肠道,导致胃痛和腹泻等症状。因此,有胃病或者消化系统不适的人们最好避免喝柠檬水。
3. 柠檬中的某些成分可能会和某些药物产生相互作用,影响药效。因此,如果正在服药,最好先咨询医生的意见再喝柠檬水。
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