普洱存生茶好还是熟茶好

普洱茶分为生茶和熟茶。生茶指的是新鲜采摘的茶叶经过整理后，进行自然发酵，贮存数年后饮用。熟茶则是鲜叶经过堆积、浸泡、压制等人工发酵处理而成，短期内即可饮用。

生茶和熟茶的营养成分和功效都不同。生茶的微生物数量更多，含有更多的茶多酚、儿茶素等成分，对降低血脂、防癌抗癌、美容养颜等方面的效果更明显。而熟茶的微生物数量较少，但含有更多的茶黄素和儿茶素等成分，对于改善肠道环境、促进消化、调节血糖等方面的效果更为显著。

因此，选择普洱茶要根据个人需要和健康状况来决定。如果想要享受普洱茶的多种功效，建议轮流饮用生茶和熟茶。