为什么减肥时想吃甜的 减肥时想吃甜食的原因
1、情绪作祟,除了大脑对葡萄糖的迫切需要,减肥(尤其是节食减肥)成功后的补偿心理,也是一个重要原因。减肥期间,急于求成,过度严格的控制饮食,精神压力往往会比较大,一旦减肥“成功”,往往就会迫不及待的犒劳一下自己,而甜食和高淀粉食物,是最能带给人愉悦感的。
2、碳水化合物摄入不足,给我们身体提供热量的营养素,主要有三种:碳水化合物(也就是通常说的糖)、蛋白质、脂肪。当我们通过控制能量摄入,尤其是不吃主食,或者主食吃的很少时,碳水化合物供给不足,身体就开始消耗分解自身脂肪,来产生能量。脂肪分解为脂肪酸,可以给机体组织提供大量的能量(1g脂肪提供9kcal的能量),唯有大脑例外。
-
养什么车最旺财吉利
在中国文化中,有一种信仰认为特定颜色和数字可以影响一个人的运势和财运。在这种信仰中,红色通常被认为是吉利的颜色,而数字8被视为好运数字。因此,如果你相信这些信仰,选择一辆红色的车牌号码中含有数字8的车可能会被认为是最旺财的选择之一。但是,最终的财运还受到...
-
骑虎难下的意思
“骑虎难下”是一个成语,形容处境尴尬或者进退两难,类似于现代汉语中的“左右为难”或者“进退维谷”。这个成语来源于古代传说,指的是一个人骑在老虎背上,想下来却又害怕被老虎吃掉,因此陷入了无法决断的尴尬境地。...
-
羊肉串腌制方法
羊肉串的腌制方法可以根据个人口味和喜好进行调整,以下是一种基本的腌制方法:###材料:-新鲜羊肉(最好选择肩部或腿部肉)-腌制酱料:生抽、料酒、蜂蜜、姜、蒜、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、五香粉、盐等。###步骤:1.**准备羊肉**:将羊肉切成块状,大小适中,便于串在竹签上。...
-
红掌的养护方法
红掌是一种常见的多肉植物,需要一些特定的养护方法来确保其健康生长。以下是一些关于红掌的养护方法:1.**光照**:红掌需要充足的阳光才能健康生长。将它们放在明亮的位置,最好是能直接接受几个小时阳光的地方。2.**温度**:红掌适宜生长的温度范围为15°C至25°C之间...