陆羽茶经记载茶之为饮发乎

神机，能除疲惫，解困倦，清心明目，提神醒脑。茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，可以刺激中枢神经系统，起到兴奋作用，提高警觉性和注意力，有助于消除疲劳。同时，茶叶中还含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，有益于人体健康。