养胃的泡水喝的东西

1.绿茶。绿茶具有清热解毒、降脂减肥、润肠通便的功效，而且还能保护胃黏膜，预防胃溃疡的发生。

2.花草茶。如玫瑰花茶、菊花茶等，具有清肝明目、舒筋活血、安神益智、美容养颜的作用，对于缓解身心疲劳及调节情绪有一定的效果。

3.枸杞茶。枸杞具有养肝明目、强筋壮骨、滋阴补阳等功效，且含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以保护身体免受自由基损伤。

4.薏米水。薏米是一种能够祛湿排毒、利尿通便、美容养颜的食品，把薏米煮成水后喝，可以有效地改善消化问题和调节身体的水分平衡。

5.柠檬水。柠檬具有清热解毒、提高免疫力、美容养颜的作用，用柠檬水代替日常饮水可以帮助清洁肠道和保持身体的健康。