如何增加宝宝抵抗力?可以借鉴以下方法
1、运动增加宝宝抵抗力
2、补水增加宝宝抵抗力
3、饮食增加宝宝抵抗力
4、睡眠增加宝宝抵抗力
方法/步骤
1运动增加宝宝抵抗力。宝宝会走路后,最好能够天天带着宝宝去户外运动,小孩子都喜欢在户外运动,运动可以增强宝宝的体质,这是妈妈们都知道的。宝宝在户外呼吸着新鲜空气,沐浴着温暖阳光,对宝宝的健康非常有好处。大家都知道阳光照射在皮肤上会促进体内生成维生素D,而维生素D可以帮助吸收钙质,所以即使你补再多再好的钙,没有维生素D就吸收不了,最后只会排出体外。
2补水增加宝宝抵抗力。宝宝的身体一旦缺水就会出现很多问题,最常见的就是上火了,上火本身就很难受,而且使机体的抵抗力减弱,这时宝宝如果再受了点风寒,就会感冒。据说缺水了还会影响智力发育。可有的时候宝宝就偏偏不爱喝水,怎么办?宝宝刚生下来让让他养成喜欢喝水的习惯,就算不喜欢喝,但每天给他喝一点,以至养成习惯,宝宝就会爱上喝水,有时可以在水里加点葡萄糖,葡萄糖是单糖,可以直接吸收,不会造成肠胃负担。
3饮食增加宝宝抵抗力。从宝宝饮食增加宝宝抵抗力,乳铁蛋白是专门增加宝宝抵抗力的营养物质。奶粉喂养的宝宝可以选择含有乳铁蛋白的奶粉增加宝宝抵抗力。爱怡乐配方奶粉中添加了乳铁蛋白能够提高宝宝抵抗力和免疫力。帮助妈妈们打造抵抗力小超人。
4宝宝的体质特点,饮食一定要清淡且易于消化吸收,还要营养全面。营养全面并不意味着食材一定得高档,平常的食材就会带给宝宝充足的营养,关键是给宝宝更多的尝试,不能让宝宝偏食。
5睡眠增加宝宝抵抗力。宝宝睡眠的时候,是修复系统工作的时间,同时晚上十点,宝宝处于深度睡眠时,正是身体分泌生长激素旺盛的时候。所以宝宝睡得好,就会身体好,长得高。保证宝宝的睡眠质量和时间也是增加宝宝抵抗力一个重要措施。
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