如何减肥肚子 肚子怎么减肥
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1、减少久坐时间,一般长期坐着,肚子容易堆积脂肪,可以从这一点下手,不要久坐,一般坐一个小时左右,有条件的就活动5到10分钟,到处走走也是好的。
2、站着看电视,看电视大家都是喜欢坐着或者躺着,这样固然舒服,但是容易堆积脂肪,在不工作的日常娱乐的时候,大家不妨站着看电视,减少久坐时间。
3、呼啦圈,转呼啦圈主要是运动腰肢的,可以减少腰部脂肪,每天晚饭前转一下呼啦圈能有效减少肚子上的肉,关键在于坚持。
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铁树放哪里最旺风水什么价位
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