干灵芝泡水喝的七大禁忌及正确泡法 干灵芝泡水喝的七大禁忌介绍
1、虽然灵芝泡水的药用价值以及营养价值比较高,可以帮助人体治疗缓解一些疾病产生,但若是大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,一般保健食用灵芝,一次控制在2-3克左右即可。
2、灵芝是生活中常见的中药材,即使保健作用比较强,但毕竟具有一定副作用,是可以长久服用的,用来泡水喝,可以起到延缓衰老的作用,需要在医生的指导下进行,但如果只是在日常用灵芝泡水喝起到保健作用,那么应该在连续服用三个月之后停药。
3、一般来说正常人服用灵芝水是不会过敏,但对于少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的现象,要是患者是属于这种过敏体质,那么建议在检测自己是否对灵芝过敏的情况下,再服用灵芝,以免对身体造成危害,一般检测方法为少量尝试灵芝泡水,如没有出现不适,则可以继续服用。
4、灵芝中的有效成分具有抑制血小板积聚、抗凝血的作用,会延缓血液凝固的时间,身体有出血或刚做完手术的人不宜服用灵芝,否则可能会引发或加重出血风险,其次病人手术前、后一周内,正在大出血的病人都要忌服灵芝。
5、灵芝味淡,性温,具有很好的滋补强壮的作用,但阴虚内热者的体内本就阴液亏虚,水不制火,服用灵芝这类性质偏温的药材,会加剧体内的燥热之气,可能会导致原本不适症状加重,如:手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干结等,所以阴虚内热者忌服灵芝水。
6、灵芝的成分比较复杂,又是中药材中的一种,对于孕妇而言,虽然需要多吃有营养滋补的食物,但若是不对症滋补可能出现反作用,反而不利于胎儿的正常生长发育,因此建议孕妇不宜服用灵芝,如果身体有需要,应该在医生指导下服用,切勿私自服用。
7、生活中一些人群食用灵芝后会出现轻微不适反应,例如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等不适症状,个别还会出现鼻出血,这时候建议停止服用,待不适反应消失,个别反应严重的可暂停服用,避免对自身的健康造成伤害。
8、灵芝泡水喝的正确方法:先准备好适量灵芝片20克左右。再将灵芝片最好掰成段。然后稍微用水冲一下,注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了。之后将其加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水,大火加热。待开锅以后,小火,煮到大约300毫升时即可。
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