豆浆减肥这么吃!有效改善肠胃又营养!
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准备:香蕉一根,适量的豆浆。香蕉先去皮,切成小片放入碗后倒入豆浆。用勺子碾碎,再搅拌即可食用。温馨提示:早餐时可选择喝一两碗香蕉豆浆,既给身体提供了营养,而且可有效改善便秘情况,从而达到瘦身的目的。
准备:香蕉一根,适量的豆浆。
香蕉先去皮,切成小片放入碗后倒入豆浆。
用勺子碾碎,再搅拌即可食用。
温馨提示:早餐时可选择喝一两碗香蕉豆浆,既给身体提供了营养,而且可有效改善便秘情况,从而达到瘦身的目的。
若家里有豆浆机,可以直接将香蕉放入和豆浆一起榨成汁饮用效果更佳。
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