红豆薏米新做法 省电好吃还能减肥
红豆、薏米先用水浸泡,最好用温水。放入材料和冷水,将一起中火煮到水开,然后关小火炖煮。基本上炖煮2个小时。观察到红豆、薏米均破皮放入冰糖即可。小贴士:如果是用炖煮锅的话,调到“糖水”模式,第二天一早食用。
材料:
红豆 3-4把;
薏米 2把。
红豆、薏米先用水浸泡,最好用温水。
放入材料和冷水,水不要放太多。
将材料放一起中火煮到水开。然后关小火炖煮。
基本上炖煮2个小时。观察到红豆、薏米均破皮放入冰糖即可。
小贴士:
1)红豆薏米,祛湿补气,如果是用炖煮锅的话,调到“糖水”模式,一晚上第二天一早就可以食用了。2)红豆、薏米一晚,次日更容易煮。
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