美女图片大全 揭秘成为美女的真正秘诀
每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?等小记介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。
每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?等小记介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。
秘诀一:一定要吃早餐早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。
秘诀二:选择合适的内衣
要保持完美的身材,必需选择合适??体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。
秘诀三:不宜经常穿高跟鞋
很多姊妹们为了追求美感,每天均会穿高跟鞋,这会令走路时重心向外,不但对骨骼不好,且令身材变形,很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。
秘诀四:不应跷脚坐
很多人都有跷脚坐或将脚交?谱?的习惯,长期跷脚坐会对体型有不良影响产生,因很易导至盆骨弯曲,肌肉附着不正确的位置,身材亦会变得相当难看。
秘诀五:注意睡姿
最佳的睡姿是躺仰睡,让身心同时放松自然入睡,能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确,对脊椎及内脏佳有不良影响,而趴着睡则会对心脏造成压力。
每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?等小记介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。
秘诀六:应多浸浴
沐浴可促进新陈代谢及身心放松,浸浴尤其见效,全身浸于热水中,效果与一般沐浴无可比拟,若有时间,可悠闲地浸浴,舒解所有压力。
秘诀七:12时入睡
每晚入睡后,是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时,若于这时熬夜,不单对内分泌造成失调,更于熬夜时吃宵夜,对身材及肌肤同样造成害处。
真正美女之美,不在胖瘦,不在脸蛋,在于自然,更在于神韵。外表之美、丑、胖、瘦很难改变,而神韵之美由心而发,故人人可得,人人可以修成。
一、没有嫉妒心的女子,神态会恬静,脸如秋月般静美;
二、没有嗔恨心的女子,常有柔顺似水的品行,眼神会非常清纯而水灵;
三、常能轻言细语,不说粗话。且能常随喜赞叹别人的女子,可以吐气如兰,成就甜蜜动听之音声。
每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?等小记介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。
四、不邪淫之女子,可得高贵圣洁之相,气质优雅,楚楚动人;
五、不骄慢之女子,可成就朴实清纯之相,有山泉涓涓流淌之美感;
六、对万事万物心存爱心,常行布施的女子,因平等之爱心,而生出母爱般的光辉,成就神彩照人的慈和之美;
七、不贪婪、不抱怨之女子,因神气清净内敛,可得丰满圆润之体韵,并有柔弱无骨之美感;
八、做事专注、用心纯正,有具有以上诸德之女子,气注神凝,长久肌肤纯净如凝脂,神态恬美大方,静如皎月,动如波光熠动流淌,自然成就淑女诸种美德,形神魅力无可抵挡。
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