蜂蜜和生姜怎么祛斑 用对方法还你无暇肌肤

生姜蜂蜜水祛斑，可能很多人都有听说过，事实上其实它有一定的祛斑功效，而且能够帮助我们提高身体内的抗氧化水平，更好的护肤清除自由基，让皮肤更加的美白。

生姜蜂蜜水是一款公认的生姜蜂蜜水是一款公认的有不错美容效果的健康饮品，生姜蜂蜜水的作用有很多，可以通过食疗的方法，达到美容养肤的效果。除此之外，生姜蜂蜜水还可以有祛斑的效果。

一、生姜蜂蜜水是怎样达到祛斑的效果的？

在人体的体内有一种自由基，她是能使人衰老的一种因子，它作用于皮肤会引起所谓的锈斑，而生姜正是可以把这个锈除掉，因为生姜中有很多活性的成分，其中的姜辣素就有减弱这种自由基的作用，长期饮用生姜蜂蜜水，会使人体内抗氧化的能力提高，同时可以使皮肤变白变嫩，面色变红润。

生姜蜂蜜水，长期服用会会使人皮肤变得红润有光泽从而达到一定的祛斑效果。而且生姜蜂蜜水，还有促进新陈代谢和消化的功能，它能增强肠道的蠕动，缓解便秘。很多斑点的出现其中的原因之一，就可能是宿便。生姜蜂蜜水促进宿便的排出，当宿便排出后脸色就会变得更加的健康和有气色还能大大的减少斑点的形成。

二、生姜蜂蜜水的制作方法

生姜蜂蜜水的制作方法非常简单，首先取适量的新鲜的生姜2到3片，然后放到一杯开水中近5到10分钟，等几分钟把姜片捞出来，等水温降到四十度左右加入适量的蜂蜜，这时一杯健康又养生的生姜蜂蜜水就做好了。

三、除此之外，祛斑的方法有哪些？

1、注重美白

在护肤上，我们尽量选择含有美白成分的护肤品比如含维生素c，传明酸，谷胱甘肽等这类护肤品可以更加有有效的帮助我们美白，从而使斑点淡化。

2、医美祛斑

医美去斑是目前较为有效的祛斑方法，它是利用激光的能量对斑点进行分解，从而通过后续的处理达到去除斑点的效果。伊美去斑的价格相对比较昂贵，并且需要多次的治疗，而且后续的护理也十分重要。若后续的护理不当的话，很容易造成皮肤的色沉以及反黑现象。

3、多吃新鲜的水果蔬菜

多吃新鲜的水果蔬菜，有利于加速我们的新陈代谢，使身体内的代谢废物尽快的排出，并且能防止便秘，这样可以减少斑点的形成。

四、祛斑的注意事项有哪些？

1、注重防晒

斑点一部分是由于光老化所引起的，所以我们在平时就应该注重防晒把帽子，遮阳伞，防晒护肤品都用起来。我们不需要去追求防晒指数很高的防晒产品。一般选择防晒系数30的防晒霜足以应对我们我们日常出行的需求，而且防晒系数太高的产品对皮肤也有刺激的作用，若我们去海边的话可以选择防晒系数30以上的防晒品。

2、注重睡眠

睡眠和饮食对我们的皮肤非常重要，睡眠不足容易使我们加速衰老，保证足够的睡眠时间，有利于让我们的皮肤更加的细腻光滑，整个人的气色也会变好，对斑点的祛除也会起到一定的帮助。