眼睛有黑眼圈怎么办 5种方法教你解决
为什么会有黑眼圈?其实,有黑眼圈的原因有很多,比如说先天性遗传、熬夜、眼眶周围角质层薄等原因都有可能。眼睛周围是很脆弱,所以我们要好好的保养自己的眼睛。
黑眼圈一直是很多人困扰的问题,很多人因为面临的压力过大、熬夜等问题,这时黑眼圈就自然而然的找上门来了。出现黑眼圈是一件挺影响美观的事情,会是让你显得很没精神,很疲倦,所以很多人想方设法的想要祛除黑眼圈。那么有了黑眼圈该怎么祛除呢?平时又应该怎么做才能预防黑眼圈呢?
一、黑眼圈形成的原因
要想彻底的祛除黑眼圈,那就得知道是什么原因导致黑眼圈的,这样才不会治标不治本。一般来说,黑眼圈的成因主要有以下几个方面:
1、家族遗传或后天因为色素沉着而导致。
3、化妆品色素残留所致,常用话化妆品的人,可能会使某些带有深色色素的颗粒渗透在眼皮内。久而久之可能就会出现黑眼圈。此外,还可能因为一些其他的因素,它们可能共同作用形成黑眼圈。
4、不正常的饮食,缺铁所致。不正常的饮食习惯容易使我们对很多元素的摄取不足,比如维生素C、铁元素等等,这样也容易使黑眼圈形成。
5、忧虑过度失眠熬夜所致。
二、黑眼圈怎么祛除?
1、按摩眼部
按摩是一种很常使用的方法,用双手轻轻的按摩眼部的穴位,对神经起到刺激的作用并能够促进周围血液的循环。至于按摩的方法,大家先找到一个叫攒竹穴的穴位(处于上眼眶眉头处)然后用中指按顺时针的方向按摩至晴明穴,每天坚持按5到10次对祛除黑眼圈有很好的效果。
2、对眼部进行热敷
热敷能起到一个很好的作用就是不仅可以消除眼睛疲劳感,还能使血管收缩,令血管显现的情况减轻。大家再进行热敷的过程中,如果毛巾不热了要尽快的它用热水进行加热。这种用热敷的方法坚持一段时间对消除黑眼圈也是有很大帮助的。
3、多吃含维生素C丰富的食物
大家在日常生活可以多吃些富含维生素C的食物,比如猕猴桃、橘子、番茄等,当你补足了维生素C对改善黑眼圈的症状的帮助是很大的。
4、适当的做些运动
运动不仅能强身健体,而且促进血液循环,明眸善目对黑眼圈的形成起到很好的预防作用。
5、保持充足的睡眠
熬夜失眠是形成黑眼圈的一个重要因素,很多人因为熬夜,第二天顶着一个大大的熊猫眼,十分没精神。所以睡眠时间一定要足够,才能更快的消除黑眼圈。
熬夜对女生的伤害是很大的,而且容易使人衰老。对于容易失眠的宝宝们可以在睡前喝杯温温的牛奶,然后躺床上尽量的放松自己,别给自己太强的心理暗示,实在睡不着可以尝试深呼吸睡眠法即有规律地进行吸气和呼气,这种方法能很好地使人体放松,促进睡眠,被失眠困扰的宝宝们不妨试试。
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