美丽小妙招!认清食物美白吃出来!
想美白跟我来,要知道在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑..
哪些食品会使皮肤变白?
维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清铜氧化脢含量,影响酪氨酸梅的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果想使皮肤白晰时,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白;同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。
小编推荐:
孟飞:林志玲3大美白高招 欲上“非诚勿扰”摘掉剩女帽子
一周美白食谱推荐 每天白一点
林丹大满贯:男人就该这么帅!2010冬季男士发型
刘亦菲fans爆料:3大祛痘秘诀助亦菲素颜“谈恋爱”
想美白跟我来,要知道在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑..
哪些食物会使皮肤变黑?
研究证明,酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水本品较多,因此皮肤色泽较黑。
小编推荐:
孟飞:林志玲3大美白高招 欲上“非诚勿扰”摘掉剩女帽子
一周美白食谱推荐 每天白一点
林丹大满贯:男人就该这么帅!2010冬季男士发型
刘亦菲fans爆料:3大祛痘秘诀助亦菲素颜“谈恋爱”
想美白跟我来,要知道在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑..
很多女性都希望自己的皮肤能够白皙,而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物,像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等水果蔬菜。但是我们谁也不知道,原来想要美白有些食物最好尽量少吃。那你知不知道哪些东西不能多吃呢?现在小编为大家整理出下面几点,请想美白的美人们注意,以免越吃越黑哦!
1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
因为这些食物含有丰富的两种氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,这两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素,不要吃过量,否则黑色素的制造原料一多,就容易使皮肤变黑,所以海鲜类是比较安全的食物。
小编推荐:
孟飞:林志玲3大美白高招 欲上“非诚勿扰”摘掉剩女帽子
一周美白食谱推荐 每天白一点
林丹大满贯:男人就该这么帅!2010冬季男士发型
刘亦菲fans爆料:3大祛痘秘诀助亦菲素颜“谈恋爱”
想美白跟我来,要知道在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑..
2.胡萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素,吃太多会导致皮肤发黄。
β胡萝卜素可以转换成维他命A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而会使皮肤发黄,所以胡萝卜和木瓜可以吃,但是要注意不要过量。像是炒菜时加一点胡萝卜配色可以,但是每天喝好几杯胡萝卜汁就有点过头了。
小编推荐:
孟飞:林志玲3大美白高招 欲上“非诚勿扰”摘掉剩女帽子
一周美白食谱推荐 每天白一点
林丹大满贯:男人就该这么帅!2010冬季男士发型
刘亦菲fans爆料:3大祛痘秘诀助亦菲素颜“谈恋爱”
想美白跟我来,要知道在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑..
3.处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。
这些食材含有光敏感的物质,如果没有清洗干净残留在手上,照射到阳光时会导致皮肤发红过敏,还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁,结果弄得满手黑黑的病人,就是因为挤了柠檬,事后没有把手洗干净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢?基本上只要白天有防晒就没有关系,而且柠檬也含丰富的维他命C啊,不吃太可惜了,是吧?
小编推荐:
孟飞:林志玲3大美白高招 欲上“非诚勿扰”摘掉剩女帽子
一周美白食谱推荐 每天白一点
林丹大满贯:男人就该这么帅!2010冬季男士发型
刘亦菲fans爆料:3大祛痘秘诀助亦菲素颜“谈恋爱”
想美白跟我来,要知道在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑..
美白Q&A
Q:想要让皮肤美白一点,是不是要多吃白色的食物?
A:如果吃白的东西皮肤就会变白,吃黑的东西皮肤就会变黑,那么是不是吃多了奇异果就应该变成史瑞克?吃多了小蓝莓,就应该变成蓝色小精灵?结果并没有,对不对?
Q:有人说「酱油吃多了皮肤会变黑」,是真的吗?
A:所以用食物的颜色来判断是否影响肤色美白,并没有医学上的根据,但是吃了太多的胡萝卜和木瓜,皮肤会变黄,这可是真的。想要美白,吃下去的食物的颜色深浅并不重要,最重要的还是彻底防晒。
美丽小妙招:
在你的美肤饮食原则中可以设立这样的规定:“只吃新鲜的食物”。但有时候也会稍稍被打破,万一吃了不该吃的垃圾食物,你可以在当天吃比平时还多的水果,这样可以把吃下去的防腐剂,以水果中的抗氧化剂来均衡一下。当然每个人都可以拥有属于自己的方法,只要遵循一定的基础就可以成为白皙美人了。(来源:女人志)
小编推荐:
孟飞:林志玲3大美白高招 欲上“非诚勿扰”摘掉剩女帽子
一周美白食谱推荐 每天白一点
林丹大满贯:男人就该这么帅!2010冬季男士发型
刘亦菲fans爆料:3大祛痘秘诀助亦菲素颜“谈恋爱”
-
敷面膜的正确步骤 教你如何正确的使用面膜
面膜几乎是每个女生的必需品了,敷完脸上就会变得水嫩。敷面膜的方法和敷完面膜后的护肤尤其重要,这样才能让面膜精华被皮肤吸收。下面就给大家介绍一下敷面膜的步骤吧!敷面膜前步骤敷面膜前先洗脸。先用温水洗脸让毛孔打开,这样一来营养成分更容易补充进皮肤,如果是...
-
怎样去掉脸上的皱纹 除皱小窍门
皱纹一旦出现就很容易暴露自己的年龄,脸上出现了皱纹,整个人显得较为衰老,而且有一种老态感油然而生,个人的外在形象也会一落千丈。其实可以通过一些除皱小窍门来解决。很多人在睡觉的时候都会长时间的保持一个方向侧身睡觉,其实这样子很容易导致脸颊和下巴的位置长...
-
面膜的正确使用方法和时间 怎么用面膜才能真正护肤?
每个人的皮肤状况和敏感度不同,所以在使用面膜之前最好先进行皮肤测试,以确保不会引起过敏或不适。另外,面膜的使用频率也应根据个人肤质和产品说明进行调整,一般建议每周使用1-3次。使用面膜的正确方法和时间可以根据不同的面膜类型和个人需求而有所不同。以下是...
-
脸部暗黄怎么办 如何改善皮肤暗黄无光泽的状态
随着年龄的增长,我们的皮肤很容易逐渐变得暗沉没有光泽,看上去毫无气色。那皮肤暗沉没有光泽怎么办呢?我们怎么做才能改善皮肤暗沉的状态,让脸色变得白皙红润呢。皮肤老化的一个重要表现,就是肤色暗沉,只有坚持每天日常护理,皮肤才能维持住最好的状态。很多人年纪上来...