如何让脸快速胖起来 让自己看起来更有福气
生活中我们会发现很多脸瘦的朋友会比较上镜,但我们可能忽略了她们的一些苦恼,那就是怎样能让能脸看上去有些肉呢?因为过于消瘦的脸会显得比较没福气。
生活中我们会发现很多脸瘦的朋友会比较上镜,但我们可能忽略了她们的一些苦恼,那就是怎样能让能脸看上去有些肉,因为过于消瘦的脸会显得比较没福气。听说脸胖的人看起来会比较精神,也更加妩媚动人,红红的脸像红苹果一样,显得更加有精神。
那么问题就来了,有些人怎么吃都不会胖,是什么原因呢?其实这是和人体的脂肪分布还有基因有很大关系。单独脸部的增肥有一定的难度,但方法还是有的,化妆也是可以的。但下面我要说的是脸部肌肉锻炼法。肌肉锻炼法可以增肥脸部,有些人吃的很多睡得很多就是脸不会胖,直接作用于脸部可能效果会更好。
我们的脂肪比较容易堆积在臀部、腹部,而脸部肌肉增长比较慢,要快速增长脸部的肌肉也是需要一些方法的:
(1)嘴巴尽可能张到最大大,在慢慢用力咬下,注意咬下的时候不要太用力,以免伤到牙齿,重复30次为一组,每次做三组。
(2)把食指、中指放在脸部颧骨下做按摩,采用绕圈的方式,每组16次,做三组。
做完之后肌肉有酸痛感属于正常现象。以下是做这种运动的注意事项:
(1)每天做运动的次数要适量。做三组,每组30次为就好了。
(2)隔一天练习。要给肌肉休息时间,不然肌肉会有疼痛记忆。
(3)多吃蔬菜、水果,饮食要清淡,不要熬夜。需要引起注意的是,这种运动起码坚持半年以上,否则会前功尽弃的。
-
缠保鲜膜能减肥吗 瘦身效果是否明显
缠保鲜膜减肥是近些年来比较流行的一种减肥方法,主要是通过局部发热导致脂肪燃烧,只要缠上就能让使用者感觉到身体在发热,保鲜膜上还会出现一层水珠。缠保鲜膜减肥是近年来比较流行的减肥方法之一,有些人认为这是无稽之谈,其实,保鲜膜减肥法是有其原理的。主要是通过...
-
甜水减肥秘法 3天轻松瘦4斤
导读:糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天本站美体网小编教你一种糖水的减肥吃法,3天能瘦4斤哦!快来试试吧!糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天本站美体网小编教你一种糖水的减肥吃法,3天能瘦4斤哦!快来试试吧!糖水瘦身密码体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制,它...
-
白醋能减肥吗 原来还可以这么瘦
用白醋来减肥,很多人推荐的一种减肥方法。它不仅是常见的调味品,还可以是我们瘦下来的一个好帮手。下面,我们就一起来看看用白醋减肥的那些好方法吧。用白醋来减肥,是很多健身达人、瘦星人推荐的一种减肥方法。白醋不仅仅是我们日常生活中常见的调味品,还可以成为我...
-
埋线减肥适合什么季节 帮你有效改善机体状况
大多数人都时长抱怨自己过于肥胖,嘴里一边抱怨,一边大口的吃着东西。这样的情况不可能有瘦身机会的。那么,为了减肥,很多人会尝试埋线这种方法,到底有没有效果呢?现在的人们,衣食无忧,整天无所事事,除了吃就是睡觉了。虽然这样悠闲惬意的生活是每一个人都强烈向往的,但是...