什么体质不容易减肥 4种不容易减肥的体质
每一个女性都希望自己能够拥有曼妙的身材,可是因人而异,有一些女性怎么减肥都很难瘦下来。那是因为体质问题,今天来和大家聊一下什么体质不容易减肥,下面一起来看看吧!
脾虚痰浊型
由于肝脏之功能低下,导致营养不能按正常代谢过程分配到全身,从而造成脂肪堆积于身体的局部,特别是腹部、腰腿处;即中医认为的脾失健运,痰湿内聚。 肥胖原因:食欲很好,容易有饥饿感,脉象跳动速度较快,青少年肥胖者大都属于这种体质。
脾胃积热性
由于邪肝火犯胃,就是肠胃功能亢进,消化吸收功能过于新陈代谢功能,从而造成营养过剩,形成脂肪堆积。肥胖原因:食欲不是特别好,但是容易拉肚子,脉象沉缓无力,生产后的发胖女性大多属于这种体质。
肝气郁结性
多因生活工作压力大或者生活没有规律,容易气郁,血液循环差,失眠多梦,多喜欢暴饮暴食,局部肥胖比较多。 肥胖原因:职业妇女、工作及生活压力较大、饮食不正常、精神紧张的肥胖者。喜欢暴饮暴食,容易气郁。
脾肾阳虚性
由于脾肾阳虚,肾气不足,气化失职,不能化气将浊排毒,则导致肾气不足之虚胖。 肥胖原因:因生理功能退化,影响代谢速度,废物、毒素及多余水分囤积于体内,引起肥胖。中老年肥胖者多属这类体质。
减肥是人们经常会提到的一个话题,都知道肥胖可能会给健康造成影响。最重要的是肥胖会影响人的美观,大家都知道一白遮三丑一胖毁所有,这句话充分的说明胖比黑还可怕。什么体质不容易减肥,看完以上内容,你清楚了吗?
-
上身胖怎么减肥 教你几招瘦身方案
上身胖在我日常生活中是很经常见到的一种身材,一般这种情况都是不太健康的,体内的脂肪含量肯定是超标的。所以我们应该多注意减肥,这样身体才健康。一、健身上身胖主要都是因为我们长期不运动导致的。当身体缺乏运动时,体内的血液流通就会经常受阻,从而导致很多赘肉...
-
三文鱼怎么吃热量低一点 三文鱼低热量料理
三文鱼是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的鱼类,但高热量也是其一大特点。本文将为您介绍一些减少三文鱼热量的方法,让您在享受美味的同时也能保持身材。一、选择低热量的烹饪方式1.蒸:蒸三文鱼是一种低脂肪、低热量的烹饪方法,不会添加额外的油脂。只需在锅中加少...
-
办公室久坐族怎么健身 好身材离你其实并不远
长期坐在办公室不动的朋友,缺乏足够的健身运动的话就会导致很多身体上的问题,这是不可取的,那么办公室久坐族应该怎么健身呢?接下来我们一起来看看吧!大家都很羡慕白领们,经常坐在办公室,吹着空调,做着相对来说比较轻松一点的工作,但是她们也是有自己心里的苦的,比如说在...
-
炒小米泡水喝能减肥吗 这些瘦身方法你是否了解
小米是一种常见的粗粮,是一种特别有营养的滋补食物。而且小米炒着来泡水喝还可以起到减肥的作用呢!今天就来跟大家说下炒小米泡水喝的减肥方法以及日常生活中的减肥技巧。夏天快到了,很多爱美的朋友也就开始更加努力的减肥了,想要在夏天到之前将自己瘦下来,然后才能...