桑巴舞基本步教学 想学舞蹈的看过来
桑巴舞源自巴西,是一种带有宗教仪式感的舞蹈。到了近代变成一种具有灵气的舞蹈,也成为业余学习舞蹈的一种,桑巴舞热情大方而且简单易学,有兴趣的可以将这份教程带走。
桑巴舞的“桑巴”一词是从非洲的安哥拉语中引申出来的,桑巴舞热情奔放,自由大胆,是非洲十分著名的舞蹈。表演者大多穿着耀眼的比基尼,然后上下抖动腹部、摇动臀部,所以也有许多人将“桑巴舞”称为肚皮舞。
桑巴舞原本是一种宗教舞蹈,它首先流行于安哥拉地区,后来随着黑奴贩卖交易的猖獗而流传至各地,古时演绎桑巴舞主要是为了祭司和祈福,后期桑巴舞也出现于各个大型活动和赛事中,桑巴舞的魅力和激情四射可以瞬间燃起火热的氛围。
桑巴舞的群众性很强,具有较强的感染力,舞蹈动作大多是现场根据心情即兴发挥,女舞者扭动自己的胯部跟随韵律向上向下、向左向右,男舞者除了扭动胯部的动作以外,舞蹈动作也更加有技巧性,常常搭配脚下绚丽多姿的灵活走位来完成舞蹈。
桑巴舞适合一群人一起热舞,可以围成一个大的圆圈进行交互热舞。桑巴舞具有自己独特的舞蹈脚步,脚步和移动走位是由重心脚的膝盖和脚踝彼此的上下曲压来形成。每次的曲压都有自己的韵律周期,大概为二分之一的拍子。
桑巴舞虽然舞蹈动作简单,但是对于塑形,修炼形体和气质很有作用,桑巴舞蹈具有较强的灵动性,所以学习桑巴舞可以培养一个人的活泼气质和性格,具有解放天性的作用。偶尔跟随音乐舞动四肢,放松自我进行自由的舒展,偶尔搭配一些拉伸运动活络筋骨也有助于修炼气质和形体。
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