晚饭吃多久后适合测血压 饭后多久量血压准确
1、饭后20~30分钟后测量血压一般比较准确一些,而且在饭后测量血压之前的这一段时间应当避免活动。
2、饭后一般不建议立即测量血压,因为此时的血压数值可能并不是准确数值,因为在食物进入到胃肠道以后,胃肠道为了促进食物消化,会进入运作状态,通常会造成身体血液循环速度加快,而诱使血压升高,导致测量的血压值不准确,可以选择在饭后20~30分钟之后身体的机能处于平稳状态以后再做血压测量,此时的结果通常会比较准确一些,期间可以选择安静休息,尽量避免过多的活动,以免造成血压波动使测量的数值不准确。
3、如果测量血压之后发现有血压高的情况,需要及时就医,并通过专业医生指导下积极治疗,平时要注意适当的调整饮食,不可吃一些脂肪含量过高的食物。
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