羊肉的热量高吗 羊肉算不算高热量食物
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1、羊肉的热量并不高,每100克羊肉中含有200大卡的热量。
2、从中医角度来讲,本身属于一种热性的肉类,吃得太多之后容易导致上火。
3、但是适量的吃一些羊肉可以有效的温补肾阳,对于肾阳亏虚导致的腰膝酸软、腹中冷痛有一定的缓解作用。对于阳虚体寒的患者可以增强身体的免疫力,适量的吃一些羊肉,可以吸收其中的磷离子,并且可以吸收其中的钙离子,增加骨骼的强度。
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