减肥期间喝黑咖啡会胖吗 减肥喝黑咖啡会导致肥胖吗
健身2.12W
1、减肥期间喝黑咖啡不会胖。
2、黑咖啡里面含有咖啡因,能够促进脂肪分解,所以喝了以后不会发胖。
3、但要尽量避免过量喝加了糖和奶的黑咖啡,此时会增加摄入的热量,影响减肥。因为黑咖啡本身的热量相对比较低,但是部分人因为其口感较苦,经常加入一些糖、奶等调味,会一定程度上增加热量,此时摄入热量相对比较少,不会对减肥造成特别大的影响。
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